Carnitina, un perfetto integratore

La carnitina è un amminoacido usato nel bodybuilding per varie ragioni.

Vi sono molte tipologie a seconda delle caratteristiche, vediamole nell'articolo:


Cos'è la Carnitina?

Un amminoacido derivato dall'amminoacido lisina, fondamentale per il trasporto di acidi grassi nei mitocondri.

La carnitina è necessaria da assumere in individui con problemi riguardanti la produzione di quest'ultima.

Quali tipologie?

L-Carnitina: Versione base della carnitina, aumenta la capacità dell'organismo di bruciare grassi nei mitocondri e aiuta il recupero muscolare.

Acetyl L-Carnitina: Usata per migliorare le funzioni cognitive, il metabolismo dei grassi e anche contro lo stress.

L'acetyl Carnitina: si trova normalmente nel corpo nelle cellule del sistema nervoso e ha funzioni molto importanti per quest'ultimo.

L-Carnitina e L-Tartrato: Usata principalmente per la perdita di massa grassa e per prestazioni fisiche.

L'implementazione del Tartrato è dato dal fatto che amplifica le funzioni di recupero muscolare e favorisce il bilanciamento ormonale.

Questa carnitina è consigliatissima a persone che svolgono attività fisiche dure e prolungate e attività cardio.

Perchè è fondamentale la Carnitina?

La carnitina è uno degli integratori fondamentali nel Bodybuilding, specialmente per la definizione muscolare.

La Carnitina aumenterà drasticamente l'assimilazione di acidi grassi facilitandovi la perdita di massa grassa.

I programmi di integrazione di Italian bodybuilding comprendono un uso di questo amminoacido con le rispettive quantità tipologie e tempismo.

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